①如在正常运动或生产过程中不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带损伤,不要立即在患处涂湿止痛膏、麝香追风膏等。这类膏药虽然有化瘀的作用,但受伤后立即贴敷不能达到消肿止痛的目的,反而会使局部软组织充血肿胀,疼痛加重。
1、局部穴位应用,如膝内眼、膝外侧眼、合定穴、阳陵泉、阴陵泉、碧官、伏土、雪海等穴常选。这些穴位可以起到很好的疏通经络的作用,有效促进局部炎症代谢物的代谢和吸收,充血肿胀,促进膝关节功能的恢复,减轻疼痛。
贴的膏药越多,贴的时间越长,效果越好。这是许多人普遍存在的误解。一般情况下,膏药应敷8-24小时,具体时间应咨询医生或严格按照说明书使用。因为在此期间,皮肤已经吸收了膏药的有效成分。如果继续敷膏药,会阻碍毛孔的通透性,阻碍出汗,增加皮肤负担,甚至引起局部皮炎。
当身体不适,特别是腰酸背痛和腿抽筋时,这个时候我们可以做些什么来缓解不适症状呢?很多人会想到膏药的使用,就是“疼了就贴,但膏药是“疼了就贴”。这种认识也是非常不正确的。如果膏药使用不当,不仅达不到预期的效果,还会造成伤害。